SESALJU BAYU

Makanan proses atau lebih mudah dipanggil makanan segera kurang baik untuk kesihatan. Ini kerana ia mengandungi hanya sedikit khasiat pemakanan. Jika dijadikan hidangan yang dinikmati sekali-sekala, makanan itu kurang memudaratkan. Tetapi jika terlalu kerap diambil, ia boleh menimbulkan kesan buruk dari segi pemakanan. Tanpa disedari, ia akan mendedahkan seseorang kepada pelbagai penyakit. Antaranya ialah kerosakan gigi, sembelit, obesiti, tekanan darah tinggi, pembuluh darah tersumbat, penyakit jantung malah mungkin kanser usus besar. Apakah makanan proses atau manakan segera ini? Makanan proses atau segera adalah komponen makanan yang boleh dimakan terus tanpa perlu memasaknya terlebih dahulu. la mungkin makanan dalam tin, makanan berasaskan corak pemakanan barat seperti burger dan hot dog, makanan sejuk beku dan sebagainya. Keperluan kepada makanan segera begini semakin ketara hari ini kerana masyarakat kini lebih cenderung untuk bergerak cepat setiap masa. Bebanan kerja dan ingin m...

Ternyata, banyak manfaat mandi dengan menggunakan shower. Pertama, itu menunjukkan kepekaan kita terhadap faedah dengan memanfaatkan air secara maksimal. Kerana penggunaan air dengan shower ketika mandi jauh lebih baik daripada kita menggunakan gayung. Manfaat kedua, adalah untuk kecantikan kulit kita. Mengapa? Kerana dengan menggunakan air, kita dapat memperoleh lebih banyak ion negatif yang bermanfaat bagi kulit kita. Dalam udara bebas, sebenarnya ada ion negatif dan positif yang bersatu. Dengan adanya pancutan air, maka ion negatif dan ion positif terpecah. Ion positif yang lebih berat, membuat ion ini cepat jatuh sedangkan ion negatif dapat melayang di udara. Itulah sebabnya kita merasa lebih nyaman dan segar ketika mandi di air terjun atau ketika menghirup udara setelah hujan kerana terdapat ion negatif di udara. Dalam satu pancutan, jumlah ion negatif meningkat 10 kali ganda setelah digunakan shower selama 5 minit dan terus bertambah dengan semakin lamanya penggunaan sho...

Terdapat pelbagai petua traditional untuk membantu mengembalikan ketegangan dan keanjalan payu dara. Mungkin hasilnya tidak drastik namun sekurang-kurangnya penampilan nampak lebih yakin dan menarik. Antara petua-petuanya ialah: 1. Labu Kupas sebiji labu dan masak sehingga empuk/lembik. Ramas labu itu ketika masih suam. Kemudian sapukan pada keseluruhan payu dara. Biarkan selama 20 minit sebelum dibilas. Lakukan petua ini sebanyak dua kali seminggu. 2. Daun Sirih Ia mempunyai peranan penting dalam menganjalkan payu dara. Sediakan beberapa helai daun sirih. Layurkan di atas api dan angkat setelah agak-agak panas. Hati-hati supaya daun sirih tidak terbakar. Kemudian tekapkan kepada payu dara. Bentukkan ia seperti cawan kopi tetapi tidak menutup puting. lakukan langkah yang sama terhadap payu dara satu lagi. Selepas itu, pakai coli seperti biasa dan biarkan sehingga 2 atau 3 jam. Jika mahu, amalkan petua ini setiap hari. 3. Urutan Selain itu, wanita juga boleh memilih urutan bagi mendapat...

Bentuknya yang mungil dan karana fungsinya yang kecil membuat sebagian orang lupa untuk merawatnya. Kuku yang cantik akan menambah keindahan jari. Bagaimana merawat kuku agar tetap terlihat rapi dan menarik? Cara merawat kuku agar tetap terlihat cantik: Menjaga kekuatan dan kelembapan kuku Kuku setiap orang mungkin berbeda. Ada yang memiliki kuku yang kuat tetapi ada pula kuku yang rapuh dan mudah patah. Kuku akan semakin rapuh apabila sering terkena sabun, detergen, atau sering berada di dalam ruangan AC. Untuk mengatasi masalah ini, oleskan pelembab pada kuku Anda agar kuku menjadi lebih kuat. Membersihkan kuku Kuku yang cantik tentu harus bersih. Untuk membersihkan kuku, dapat dilakukan dengan merendam kuku dalam air hangat yang dicampur dengan perasan air jeruk nipis. Rendam tangan atau kaki selama kurang lebih 15 menit. Air hangar dapat membuat kulit di sekitar kuku menjadi lunak sehingga mudah untuk dibersihkan, khususnya pada daerah pinggir kuku yang sering dimasuki kotoran. Pot...

Di kalangan masyarakat kita, tanggapan bahawa daging kambing tidak baik untuk kesihatan sudah mula diterap dalam minda sejak dahulu lagi. Ekoran daripada tanggapan ini, ramai yang tidak berfikir panjang untuk menolak apa jua hidangan daging kambing. Namun persoalannya sejauh mana kebenaran tanggapan tersebut? Ramai daripada kita tidak tahu bahawa 63% daripada daging merah yang digunakan setiap hari sebenarnya adalah daging kambing. Malah, permintaan terhadapnya adalah tinggi di merata tempat termasuklah dinegara-negara Barat, Timur Tengah, Asia, Afrika, Amerika Latin dan Caribbean. DiMalaysia, bagaimanapun permintaan terhadap daging kambing tidaklah setinggi mana. Ia berikutan dua faktor iaitu pengguna tidak tahu di mana hendak mendapatkan daging kambing. Kebanyakkan pasaraya hanya menjual daging kambing biri-biri (mutton atau lamb) Faktor kedua adalah tanggapan salah bahawa daging kambing mempunyai kandungan lemak tepu dan kolesterol tinggi yang membahayakan jantung. Ternyata tanggapa...

Ambil kuning telur ayam kampung 3 biji, 7 biji lada sulah, sebiji bawang merah, seulas bawang putih, sedikit mayang pinang dan sedikit gaharu yang telah dikikiskan. Semuanya digiling halus dan kemudian dicampurkan kesemua ramuan tersebut ke dalam mangkuk sebelum diminum. Bagus untuk banyakkan air mani dan menguatkan zakar lelaki. 200 hingga 300 juta sperma yang berkualiti dihasilkan oleh seorang lelaki sihat sehari atau secara purata bersamaan 70,000 sperma dalam seminit. Mereka yang mengalami masalah sperma kurang atau sperma lemah dipanggil sebagai ‘Oligozoospermia‘ atau ‘Oligospermia‘.

Berikut beberapa tips yang boleh dijadikan panduan untuk membeli bantal: 1) Tentukan saiz sesuai Saiz bantal mestilah bergantung kepada saiz katil. Bagi katil kembar (twin), anda mungkin akan memilih bantal standard. Bagi katil jenis queen, anda menggunakan dua bantal queen dan katil jenis king, anda akan menggunakan dua bantal king. 2) Cara tidur Adakah anda tidur terlentang, mengiring, atau meniarap? Jika anda tidur meniarap, anda mungkin memerlukan bantal yang leper dan jika anda tidur secara mengiring atau meniarap, anda mungkin mahukan bantal yang mampu menyokong leher. Kebanyakan jenama bantal berkualiti akan memberi anda maklumat mengenai pilihan bantal yang menepati keperluan anda. Cuba beberapa bantal yang berlainan sehingga anda menemui bantal yang paling memberi keselesaan. 3) Kandungan bantal Selain saiz, perkara penting yang harus ditentukan adalah jenis kandungan bantal yang dimahukan. Lebih tinggi kualiti isi kandungan bantal, lebih tinggi kualiti bantal berkenaan. Banta...

Langkah Bestari Suami Mithali (Dato’ Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah)Para isteri pun boleh baca 1. Pasang niat dan berdoa untuk menjadi suami terbaik. Tanpa berniat dan berdoa anda tidak mungkin jadi suami yang cemerlang. Ramai suami terlupa. 2. Bersyukur kerana mempunyai pasangan hidup. Yakinlah bahawa isteri anda adalah pasangan terbaik yang Tuhan tentukan untuk anda. Ketentuan Tuhan adalah yang terbaik. 3. Suami mithali menjadi kebanggaan isteri. Pastikan anda membentuk sifat positif dan istimewa. Cuba tanya diri apakah sifat atau amalan yang boleh dibanggakan oleh isteri anda. 4. Setiap hari pulang dengan senyum dan bersemangat. Apabila suami tersenyum, isteri dan anak-anak akan bahagia dan rahmat Tuhan akan turun. Senyumlah apabila sampai ke rumah. 5. Pastikan anda ada masa untuk berbual dengan isteri setiap hari. Semua isteri bahagia apabila dapat berbual dengan suami. Berapa minit yang anda luangkan untuk berbual dengan isteri setiap hari? 6. Telefon isteri ataupun hantar SMS sekadar...

1. Fungsi terbesar membantu menyahtoksin dari badan melalui peluh. Komposisi peluh biasa= 97 peratus air dan hanya 3 peratus air Komposisi peluh dengan FIR = 80 peratus air dan 20 peratus toksin Toksin yang dikenal pasti adalah = logam berat seperti Cadmium, plumbum, copper, racun perosak, Raksa ( Tinggi untuk pengemar makanan lautan ) dan uric acid. Dalam dunia sains Kulit adalah buah pinggang ke 3. 2. Membantu melancarkan Aliran Darah. Sinaran FIR akan menembusi sehingga 4cm ke dalam tubuh memanaskan tisu dan menyebabkan tindakbalas physiologi pertambahan aliran darah ke saluran darah yang terbuka dan secara tidak langsung melancarkan darah ke ektremiti ( hujung kaki dan tangan ). Meningkatnya pegaliran darah boleh membantu mengatasi masalah radang seperti radang sendi, mempercepatkan proses penyembuhan. 3. Membantu mengurangkan bert badan. Setiap 30 minute didalam FIR sauna akan membakar sehingga 600 kalori= berlari sejauh 8 km. Lemak akan menjadi larut pada suhu peripheri dan dinya...

Pasti kita ingin kelihatan bersih di setiap bahagian tubuh kita termasuklah telinga. Penjagaan telinga sebaiknya jangan terlalu kerap di korek atau membersihkan telinga, kerana boleh mendatangkan bahaya. Telinga manusia terbahagi kepada tiga bahagian utama iaitu bahagian luar, bahagian tengah dan bahagian dalam yang bekerja bersama-sama untuk memproses suara supaya dapat mendengar percakapan orang dengan baik. Kita tidak perlu terlalu kerap membersihkan telinga, kerana boleh menimbulkan iritasi telinga di bahagian dalam yang menyebabkan gangguan pendengaran seseorang. Ia bergantung dengan kotoran, jika kotorannya padat sebaiknya dibersihkan dibahagian luar sahaja, tetapi di bahagian dalamnya jangan terlalu kerap kerana kotorannya boleh masuk lebih dalam ke dalam bahagian telinga. Ini kerana kotoran tersebut akan keluar dengan sendiri. Masalah yang biasa terjadi pada telinga adalah terjadinya iritasi, berpunca daripada cara yang salah ketika membersihkan telinga. Jangan gunakan alat-ala...

1. Dambakan urutan, belaian dan sentuhan lembut Semua perkara ini cukup disenangi oleh suami. Sentuhan jari yang lembut pada tubuh suami mampu menyebabkan tindak balas yang hebat oleh suami. Sentuh lembut bahagian tubuh seperti dada, paha, telinga dan tengkuknya sewaktu anda bersamanya dan lihatlah reaksinya. Sentuhan paling cepat mendapat tindak balas sudah tentulah di bahagian bibir suami. Tautan dua bibir pastinya akan merangsang nafsunya, begitu juga dengan pelukan hangat daripada seorang isteri. 2. Ada respons Meskipun anda baru saja berumah tangga namun janganlah bersifat terlalu kaku ataupun pasif tatkala di ranjang bersama suami. Suami sebenarnya amat suka melihat reaksi isterinya ketika hubungan intim. Berikan tindak balas terhadap sentuhan suami contohnya saat suami memeluk tubuh anda janganlah anda keras dan kaku, balas pelukannya dengan sentuhan atau urutan lembut pada tubuhnya. Selain itu tiada salahnya anda mengeluarkan suara-suara desahan yang lembut. Sentuhan dan suara ...

Memiliki perut yang kempis serta langsing memang menjadi idaman setiap wanita. Bagi mencapai objektif untuk mengempiskan perut, berikut adalah 4 jenis senaman yang boleh anda amalkan setiap hari tanpa perlu memakan ubat, tidak perlukan kos hanya : A. Knee Circle 1. Baringkan diri anda dan pastikan punggung rata di atas lantai. 2. Letakkan kedua tangan di sisi tubuh sebaris dengan lantai. 3. Secara perlahan-lahan, angkat kedua belah kaki anda sehingga lutut berada di atas perut. pada posisi ini, cuba anda tahan kiraan sehingga 5 4. Kemudian, gerakkan lutut anda ke arah kanan sehingga ke posisi sekitar 45 darjah. 5. Pastikan keadaan perut dan bahagian atas tubuh anda tetap menghadap ke atas. Senaman knee circle 2 Pada posisi ini juga, cuba anda tahan dalam kiraan sehingga 5. 6. Seterusnya, luruskan semula lutut dan kaki anda ke lantai. Ulangilah senaman ini sebanyak 10-15 kali dan buat dalam 2 set. Selepas habis 2 set, tukar pula posisi ke sebelah kiri untuk langkah no.4. Bagi posisi ...

Ia bukan tujuan mencari salah tetapi memperbaiki kedaan dari menjadi parah, kerana merawat lebih baik dari mengubati.Sebagai pengajaran ringkas buat para suami. Sebagai isteri jika menegus isteri itu tandanya sayangkan suami oleh itu teguran adalah tujuan untuk kebaikan bersama. 1. Lalai berbakti kepada orang tua setelah menikah. 2. Kurang serius dalam mengharmonisasikan antara isteri dan orang tua. 3. Ragu dan buruk sangka kepada isteri. 4. Kurang memiliki sikap cemburu terhadap isteri. 5. Meremehkan kedudukan isteri. 6. Melepaskan kendali kepemimpinan dan menyerahkannya kepada isteri. 7. Memakan harta isteri secara batil. 8. Kurang semangat dalam mengajari isteri ajaran-ajaran agamanya. 9. Bersikap pelit terhadap isteri. 10. Datang secara tiba-tiba setelah lama pergi. 11. Banyak mencela dan mengkritik isteri. 12. Kurang berterima kasih dan memotivasi isteri. 13. Banyak bersengketa dengan isteri. 14. Lama memutus hubungan dan meninggalkan isteri tanpa sebab yang jelas. 15. Sering bera...

Fakta menunjukkan bahawa sebagian di antara kita selalu membiarkan keadaan perut kosong pada waktu pagi. Alasan tiada masa untuk bersarapan atau menganggap bahawa makan pagi hanya akan membuat badan gemuk ia adalah tidak benar sama sekali. Disini diterangkan manfaatnya dan penjelasan mengapa sarapan memberi kebaikan bagi tubuh: Sebenarnya, sarapan pagi tidak perlu terlalu berat, cukup sekadar segelas susu, sekeping roti atau sedikit bijirin. Otak atau minda sangat memerlukan sarapan pagi bagi merangsang pemikiran ke arah pembelajaran yang lebih cemerlang di sekolah bagi pelajar. Sarapan pagi dikatakan dapat mencergaskan minda jika dijadikan sebagai rutin harian yang penting untuk kehidupan yang lebih berkualiti. Pakar pemakanan sependapat bahawa mengambil sarapan adalah sumber pertama untuk memulakan kehidupan seharian, sekali gus mencergaskan minda. Kajian terbaru menunjukkan orang yang bersarapan secara tetap menikmati kehidupan berkualiti, tersusun, bersikap positif, lebih langsing ...

Muhrim atau Mahram (Bahasa Arab:محرم), ertinya yang diharamkan. Lelaki dan perempuan yang dilarang (haram) berkahwin. Terbahagi kepada dua larangan iaitu :-[1] Larangan kekal (Muabbad) Larangan sementara (Muaqqat) Larangan kekal (Muabbad) Larangan kekal (Muabbad) ialah larangan untuk selama-lamanya disebabkan oleh tiga perkara iaitu pertalian darah, susuan, atau perkahwinan. “ Dan janganlah kamu berkahwin (dengan perempuan-perempuan) yang telah diperisterikan oleh bapa kamu kecuali apa yang telah berlaku pada masa yang lalu. Sesungguhnya perbuatan itu adalah satu perkara yang keji, dan dibenci (oleh Allah), serta menjadi seburuk-buruk jalan (yang dilalui dalam perkahwinan). (Surah An-Nisaa’ : Ayat 22) [2] ” “ "Diharamkan kepada kamu berkahwin dengan (perempuan-perempuan yang berikut): ibu-ibu kamu, dan anak-anak kamu, dan saudara-saudara kamu, dan saudara-saudara bapa kamu, dan saudara-saudara ibu kamu dan anak-anak saudara kamu yang lelaki, dan anak-anak saudara kamu yang perempu...

1) Tarik perhatian suami dengan melakukan teknik yang berbeza dan mendebarkan. Contoh : Membuka pakaian secara perlahan-lahan, bermula dengan butang paling atas dengan aksi yang menghairahkan. 2) Cuba rapatkan dada anda ke dada suami dan dakaplah suami anda dengan dakapan penuh nafsu. 3) Mainkan rambut anda ditubuhnya. Belaian rambut anda mungkin dapat membangkit ghairah suami. Jangan lupa belai juga rambut, misai atau bulu dada suami anda jika ada. 4) Buat gigitan manja di leher atau bahagian lain tubuh. Gigitan ini boleh merangsang keinginan suami. Selain itu, suami akan ingat anda apabila melihat bekas gigitan itu. 5) Isteri juga boleh meninggalkan pakaian dalam di tempat tidur kerana suami sering ghairah apabila melihat benda-benda itu. 6) Tatap mata suami dengan pandangan yang mempesonakan. 7) Usap bahagian tubuh suami anda dengan usapan manja dan mesra dengan menggunakan hujung jari, dari dahi hingga ke belakang leher. 8 ) Hembus nafas anda ke telinga suami kerana hembusan boleh...

Solekan ini akan mencantikan anda lebih ringkas dan semula jadi tanpa solekan yang keterlaluan. Solekan ini sangat sesuai diaplikasikan pada semua jenis kulit, terutama jika anda memiliki kulit sawo matang. Solekan ini sesuai untuk kerja pada setiap hari. Dengan solekan yang tidak berlebihan, anda akan terlihat cantik semulajadi. Beginilah mengaplikasikan solekan semulajadi pada wajah anda yang boleh dicuba. Warna Make Up Natural Berikut warna-warna pilihan untuk make up anda yang telah disesuaikan dengan warna kulit Anda dan untuk menciptakan kesan semulajadi pada wajah anda: Kulit Kuning Langsat Alas bedak dan bedak tabur, pilihlah yang warnanya sama dengan warna kulit anda. Jika anda ingin kelihatan lebih putih, gunakan alas bedak yang warnanya lebih cerah sedikit. Manakala pewarna pipi pilihlah warna pink seperti baby pink dan pewarna mata, Sebaiknya disesuaikan dengan warna pada perona pipi. Sawo Matang Pilih alas bedak asas dan bedak tabur yang warnanya sama dengan warna kulit. ...

Kajian mengatakan bahawa keperibadian seorang wanita dapat diketahui dari bentuk dan ukuran payudaranya. Bentuk payudara sering kali dikaitkan dengan bentuk buah-buahan. Dari kategori ini dapat diketahui keperibadian wanita yang sepadan. Ia dapat membantu jejaka mencari sifat-sifat wanita idaman sesuai dengan ukuran payudara mereka. Berikut adalah kategorinya. 1.Payudara Berbentuk Tembikai Susu: Biasanya wanita dengan bentuk payudara yang besar dan bulat seperti buah melon atau tembikai memiliki keperibadian yang keibuan. Suka jika dikagumi dan bijaksana. Ia gemar makan, suka dimanja dan dikagumi, namun tidak terlalu suka hal-hal berbau seks. 2. Payudara Berbentuk Nanas: Wanita dengan bentuk payudara bujur menyerupai nanas biasanya pintar. Mereka merupakan wanita yang mengambil berat dan sangat romantis. Wanita ini juga setia, siapa yang dapat memenangi hati mereka,biasanya akan menjalinkan hubungan yang serius. 3. Payudara Berbentuk Limau Bali: Bentuk Payudara...

Majoriti kaum lelaki mengalami sindrom yang memalukan ini semasa di ranjang. Tetapi anda boleh mencuba petua ini. Ketika rasa air mani mahu keluar, tarik nafas sepanjang yang anda boleh. Kemudian jika masih ada rasa air mani yang keluar, tarik lagi nafas dan lakukan sehingga seterusnya. Cara ini boleh membuatkan hubungan seksual anda lebih panjang dan lama. Disertakan juga petua orang-orang lama dalam menjaga zakar. 1. Buang air besar jangan serentak dengan buang air kecil. Semasa nak buang air besar, air kecil perlu ditahan dan nafas ditarik, dan begitulah sebaliknya. Elakkan buang kedua-duanya serentak. 2. Semasa mula makan, amalkan nasi sebesar ibu jari dikepalkan dan kemudian ditelan. 3. Ketika minum elakkan menghembus nafas tetapi tahan nafas tersebut. Ini menolong dari senang lelah semasa berjimak. 4. Kepak ayam jangan dimakan kerana ia akan melemahkan zakar. 5. Jangan suka makan makanan yang bersifat sejuk, telah disejuk mahupun disejukkan. Ia boleh mengakibatkan gejala terpancu...